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초등학생 살빼기 복부

김지수 1 769 2023.07.10 14:23
초 5  여자아이 키 153cm에 몸무게 55cm에요
복부가 툭 튀어나와있어요
하체보다는 상체에 살이 더 많아요
초등학생 살빼기 어렵다고 하던데 식단이나 치료법 알려주세요

Comments

키우미한의원인천점 2023.07.11 11:08
안녕하세요 인천키우미한의원 원장 손장수입니다
초등학생 살빼기를 문의 하셨네요 특히 복부가 살이 많은 가 봅니다
대부분의 초등학생 비만의 경우 복부에 살이 특히 많은 편입니다
아무래도 탄수화물이나 당류를 과하게 섭취를 하는 경우가 많고 복부에 지방이 과하게 축적이 되는 편입니다
초등학생 살빼기든 복부비만이든 결국 살을 빼는 방법은 성인과 크게 다르지는 않습니다
결국은 식사를 줄이고 간식도 줄이고 칼로리 섭취를 줄이는 식습관을 꾸준히 유지해야 살을 뺄수가 있습니다
식사조절을 안하고 살을 빼는 방법은 없다고 봐야 합니다
운동을 고강도롤 매우 장시간을 꾸준히 해서 살을 뺄수도 있지만 운동부가 아닌이상 그 정도로 운동을 하기는 어렵습니다
초등학생 살빼기가 성인보다도 아무래도 어려운 면이 있는데 그건 아이들이 아직 성인만큼 절실하게 살을 빼고 싶어하는
마음이 약하고 의지가 약한 경우가 많기 때문입니다
성인도 혼자 식사조절을 해서 살을 빼는게 어려운 일인데 초등학생이 스스로 식사조절을 한다는 건 더더욱 어렵습니다
그래서 초등학생 비만 한의원의 도움을 받는 것이 좋습니다
한의원에서는 초등학생 비만의 경우 다이어트 한약을 처방하게 되는데 식욕을 억제해주는 한약이 들어가서 의지가 약하고
식욕이 너무 좋은 아이라도 쉽게 식사조절을 할수 있도록 해줍니다
식욕억제 한약은 성인보다는 매우 순하게 처방이 되어 부작용이 없도록 처방을 하게 됩니다
또한 초등학생의 특성상 키가 한참 크는 시기이기때문에 식사를 줄인다고 키성장에 방해가 되지 않고 잘 크도록
키성장을 돕는 한약들이 매우 많이 들어가게 됩니다
그외에 체력과 면역력을 키워주는 한약도 많이 들어가서 적게 먹어도 기운없거나 면역이 떨어지지 않도록 해줍니다
초등학생의 경우 살을 빼는 속도를 건강이나 키성장에 지장을 주지 않는 정도의 속도로 가는 것이 중요합니다
그래서 성인보다는 절반이하의 감량속도를 유지하도록 식사조절을 지도를 하게 됩니다
아이들의 경우 키성장을 위해 골구로 먹어야 하기때문에 저탄고지식사를 지도하거나 하지는 않습니다
골구로 먹되 식사양을 줄이도도록 지도를 하게 되고 군것질이나 단 음료수를 많이 줄이도록 식사지도를
하게 됩니다
한의원에 주기적으로 내원을 하면서 운동치료 복부비만 전기분해 패드치료 복부부항치료 복부핫팩찜질등의
복부비만에 도움이 되는 여러가지 치료법도 같이 병행을 할수가 있습니다
초등학생의 경우 다이어트 한약만 복용할수도 있지만 복부비만내원치료도 같이 병행을 하게 되면 복부비만치료에도
많은 도움이 되고 주기적으로 내원하면서 체중과 식단도 체크를 받게 되어 더 효과적입니다
초등학생이 받는 치료이기때문에 통증이 없는 치료법으로만 시술을 하게 됩니다
감사합니다